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第292章 缓解身心压力预防疾病提升生活质量 (第4/4页)

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们要合理安排工作与休息,保持规律的作息习惯;选择健康的食物,避免过度依赖快餐与加工食品;积极参与体育锻炼,增强体质;同时,也要注重�

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